sablé (isere)

Croisière Promenade à bord du bateau Le Sablésien

Balades, Visites et circuits

Sablé-sur-Sarthe 72300

Du 01/04/2026 au 01/10/2026

Au départ du port de Sablé, vous embarquez pour une croisière promenade de 1 h 30 sur la Sarthe.  A bord : service bar avec carte de boissons chaudes, boissons fraiches et glaces. Vous aimerez : - Naviguer au pied du château de Sablé et de l'abbaye de Solesmes - Franchir une écluse, dans les deux sens - La croisière commentée en direct par le capitaine - L'accès terrasse sur le pont supérieur du bateau Réservation conseillée. Dates des croisières et réservations sur www.bateau-sablesien.fr

Lumières célestes

Exposition

Marseille 13000

Du 25/10/2025 au 08/03/2026

Marcoville est un sculpteur français, ses premières créations datent des années 70. Son travail mêle valorisation des matériaux destinés au rebut et poésie. Il explore le verre, qu’il cisèle, colore et empile pour créer des œuvres lumineuses et vibrantes. Ses compositions, aux inspirations multiples, mêlent nature, spiritualité et imaginaire. Séduit par l'implantation de la cathédrale face à la mer, il a choisi d’en faire le cadre d’un spectacle jamais vu. L'exposition regroupe des œuvres gigantesques qui mettent en scène des milliers de pièces d’art et créent une relation intime et profonde avec chaque spectateur. La scénographie est unique : 600 anges en verre sablé et or suspendus dans la nef, avec une forêt d'arbres au début de la nef, une cinquantaine de Vierges disposées entre les piliers tout au long de la nef, et 30000 poissons de verre accrochés dans le choeur au-dessus de l'autel....de quoi créer une atmosphère onirique, irréelle, pleine de poésie. Des visites de l’exposition seront organisées pour les élèves des écoles marseillaises, avec en parallèle des ateliers artistiques et pédagogiques sur la démarche écologique de l’artiste[...]

Visite-atelier pour les enfants au MAAOA

Atelier, Pour enfants

Marseille 13000

Du 20/12/2025 au 28/03/2026

► Samedi 20 décembre : La statuette qui réalise les vœux Observez les statuettes magiques du peuple Téké, servant à se soigner et à se protéger des mauvais esprits. Créez la vôtre et formulez un vœu en plaçant une charge magique dans son ventre. À partir de 6 ans ► Mardi 30 décembre (de 14h30 à 16h30) : Visite-croquis "Les cycles de la vie et du temps" À l'approche du Nouvel An, parlons du temps qui passe. A travers les collections du MAAOA, nous découvrirons différentes perceptions du temps, entre années calendaires, saisons, et cycle de la vie... Des croquis ponctueront la visite. À partir de 9 ans ► Samedi 10 janvier : Masques en fête au Mexique Découvrez les fêtes mexicaines à travers les multiples masques présentés au musée ! Créez par la suite votre propre masque en papier pour incarner un jaguar, un paysan, ou encore un guerrier aigle… À partir de 6 ans ► Samedi 17 janvier : Sandroing - dessiner sur le sable Les habitant.es de l’archipel du Vanuatu pratiquent le Sandroing : du dessin sur sable ! Expérimentez ces techniques précises de motifs symétriques pour dessiner des fruits, des oiseaux ou le parcours d’une fourmi. À l’occasion de la restitution[...]

Poucette

Spectacle, Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants

Montmorillon 86500

Le 25/04/2026

Dans le sable, des images apparaissent, disparaissent, s’enroulent autour d’une musique... Devant les yeux et les oreilles des spectateurs, une histoire se dessine : celle de Poucette, l’enfant immense et minuscule. Projection en direct de dessins dans le sable, sur un air de conte... Une expérience unique, un voyage poétique sans parole où le dessin et la musique expriment toute leur puissance narrative.

Poucette

Dessin - Collage, Lecture - Conte - Poésie, Musique

Montmorillon 86500

Le 25/04/2026

Dans le sable, des images apparaissent, disparaissent, s’enroulent autour d’une musique... Devant les yeux et les oreilles des spectateurs, une histoire se dessine : celle de Poucette, l’enfant immense et minuscule. Projection en direct de dessins dans le sable, sur un air de conte... Une expérience unique, un voyage poétique sans parole où le dessin et la musique expriment toute leur puissance narrative.

Le Roi qui n’aimait pas la musique / Orchestre National des Pays de la Loire

Musique

Sablé-sur-Sarthe 72300

Le 22/03/2026

Conte musical / 50 min. / dès 6 ans L’Orchestre National des Pays de la Loire nous raconte, en notes et en mots, l’histoire du Roi qui n’aimait pas la musique. Un conte tendre où la musique devient le plus beau des pouvoirs ! Il était une fois un roi bougon et jaloux qui régnait sur un petit peuple de musiciens. Mais lui… détestait la musique ! Il interdit à ses sujets de jouer la moindre note, plongeant le royaume dans le silence et la tristesse. Jusqu’au jour où un étrange voyageur et une douce fée proposèrent une solution inattendue : apprendre au roi à jouer de la flûte ou du tambourin ! Portées par plus de 50 musiciens, les mélodies délicates et attachantes de Karol Beffa se mêlent à l’histoire poétique de Mathieu Laine, racontée par la voix malicieuse de Pierre Desvigne. La Caravane du Caire de Grétry et l’ouverture de L’Italienne à Alger de Rossini viendront compléter ce joli voyage musical à savourer en famille. Distribution Orchestre National des Pays de la Loire Clément Lonca direction Pierre Desvigne conteur INSTANT FAMILLE L’Entracte et le Conservatoire Hélène Affichard du Pays sabolien vous ont concocté un programme festif à partager entre petits et grands.[...]

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 19/03/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 24/03/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

Soirée-Enquête "l'Auberge des Carpates"

Repas - Dégustation, Patrimoine - Culture, Vin - Oenologie, Vie associative

Sablé-sur-Sarthe 72300

Du 20/03/2026 au 21/03/2026

Soirée-Enquête dans les locaux de l'association du Château de Villeneuve, évènement costumé, repas/ cocktail, vin compris, possibilité de louer un costume pour un jeu "clé en main"

Courses hippiques à l'hippodrome

Paray-le-Monial 71600

Le 22/03/2026

Classé en 2ème catégorie régionale pour sa piste de trot en pouzzolane, il comporte aussi une piste plate en herbe, une piste d'entrainement en sable et un parcours d'obstacles. Premier hippodrome de Bourgogne.

Courses hippiques à l'hippodrome

Sports équestres

Paray-le-Monial 71600

Le 22/03/2026

Classé en 2ème catégorie régionale pour sa piste de trot en pouzzolane, il comporte aussi une piste plate en herbe, une piste d'entrainement en sable et un parcours d'obstacles. Premier hippodrome de Bourgogne.

Exposition Antoine de Saint-Exupéry "Du vent, du sable et des étoiles"

Exposition, Lecture - Conte - Poésie

Descartes 37160

Du 14/03/2026 au 01/04/2026

Découvrez 24 panneaux retraçant un voyage chronologique à travers la vie et l’œuvre du célèbre écrivain et aviateur. Exposition accessible aux heures d'ouverture de la bibliothèque.

Les marchandes de sable

Manifestation culturelle

Angoulême 16000

Le 18/03/2026

Venez écouter des berceuses du monde entier pour une invitation à une rêverie pleine de tendresse. Sur inscription.

Chausey : histoire et nature avec découverte de l'estran

Visite guidée, Plante - Fleur

Granville 50400

Le 22/03/2026

Au cours d’une balade intime de 8 km, au rythme de vos pas et dans la bonne humeur, je me propose de vous narrer l’histoire moderne de Chausey avec la création de la Société Immobilière des Iles Chausey puis à la découverte de l’estran : faune et flore marine aussi. En 1918, la Reine des Iles, Léonie Hédouin, unique propriétaire de l’archipel, n’a pour descendance qu’un neveu affairiste qui, s’il hérite, risque de faire perdre l’âme de son cher archipel. Sur les conseils de son confesseur, elle va accepter la vente à 3 riches amoureux de Chausey à travers une SCI en 1919. Mais entretenir un archipel coûte beaucoup d’argent. Nos investisseurs se rendent compte que leur entreprise prenait très vite du plomb dans l’aile… Heureusement, l’arrivée du grand industriel automobile, Louis Renault, va sauver Chausey… Beaucoup pensent que l’archipel de Chausey est un monde de granit. Si c’est vrai à marée haute, à marée basse, il devient une immense plage de sable. C’est cette immensité, avec sa faune et sa flore marine, que je vous propose de découvrir… Au cours d’une visite commentée de quelque 5 kilomètres, armé(e) de votre appli Bernic&Clic pour découvrir la faune et la flore[...]

Exposition : le feu et la glace, climats extrêmes

Selestat 67600

Du 03/03/2026 au 30/05/2026

Les déserts chauds et froids représentent 30% des terres émergées de notre planète mais n'abritent que 10% de la population humaine. Cette nouvelle exposition vous propose, à travers les photographies de Léo Coulongeat et Sébastien Riotto, de vous plonger alternativement en terres de feu et de glace : la vie s'adapte à ces territoires hostiles et sauvages dont la beauté transporte notre imaginaire. Que l'on observe le sable d'une crête orange qui s'envole ou une brume bleue enneigée en haut d'une vallée, voici une immersion en climats extrêmes, qui nous ramène à notre condition de simple mortel et nous fait aussi voyager à l'intérieur de nous-même. Vernissage : 06 mars à 18h30.

Les trésors de la plage à marée basse

Plante - Fleur, Animaux, Nature - Environnement

Andernos-les-Bains 33510

Du 24/02/2026 au 27/10/2026

Une activité passionnante et parfaite pour toute la famille à partir de 4 ans ! Explorer l'estran vaseux et sableux à marée basse est une excellente façon de découvrir la biodiversité locale. Avec Béatrice Lafourcade comme guide, vous aurez l'occasion d'apprendre sur les différentes espèces de coquillages, d'animaux, d'algues et d'herbes qui peuplent cet écosystème unique. C'est une expérience éducative qui permettra aux enfants, à partir de 4 ans, de s'émerveiller devant la nature tout en comprenant les interactions entre les différentes espèces et leur environnement. N'oubliez pas de prévoir des chaussures usagées ou de nautisme, car vous serez en contact avec l'eau et le sable. Si vous avez d'autres questions ou si vous souhaitez des conseils pour profiter au mieux de cette sortie, n'hésitez pas à nous demander !

Chœur des amants / Tiago Rodrigues

Spectacle, Chorale - Chant

Sablé-sur-Sarthe 72300

Le 27/03/2026

Théâtre / 45 min. / dès 14 ans Actuel directeur du Festival d’Avignon, Tiago Rodrigues nous invite à redécouvrir sa toute première pièce, Chœur des amants, écrite et créée à Lisbonne en 2007. Une ode à l’amour, portée par deux comédiens d’exception. Sur scène, deux voix s’entrelacent : deux amants, deux versions d’une même histoire. À l’unisson, ou presque, ils déroulent le fil de leur relation, leurs mots se frôlent, se répondent, se fondent parfois en un chant délicat. Le couple se dessine progressivement, révélant désirs, tourments, bonheurs fugaces et petits tracas. Auteur et metteur en scène reconnu, Tiago Rodrigues impose sa signature : une langue poétique et puissante, une direction d’acteur fine et juste, un décor épuré. Ici, chaque mot résonne, chaque silence compte pour célébrer la complexité des sentiments et la beauté de l’instant partagé dans une relation amoureuse. Distribution Tiago Rodrigues texte & mise en scène Magda Bizarro & Tiago Rodrigues scénographie Manuel Abrantes lumières Magda Bizarro costumes Thomas Resendes traduction du texte Océane Caïraty & Grégoire Monsaingeon interprétation Remerciements André Pato, Cláudia Gaiolas, Tónan Quito, Cristina[...]

La Choureute

Randonnée et balade, Courses cyclistes

Ychoux 40160

Du 28/03/2026 au 29/03/2026

2025 : 4 parcours VTT, 5 parcours gravel, 2 parcours pédestres, 3 parcours cyclotouristes permettent de découvrir des aspects méconnus de notre région. Un repas clôture cette matinée sportive (sur inscription). Cinq parcours gravel proposés : 47 km ; 63 km ; 74 km ; 94 km ou 117 km. De nouveaux secteurs font leur apparition dont une nouvelle boucle de 30 km sur les deux grands parcours. Les chemins empruntés sont en grand majorité confortables. Les zones de sable mou sont très rares. Les parties asphaltées, sur des petites routes ou une piste cyclable, représentent au maximum 15 % de la distance. Le petit parcours s’adresse aux débutants un peu entraînés. Le grand parcours est destiné aux personnes très bien entraînées (fermeture du dernier ravitaillement à 13 h 30). Les traces gps seront envoyées à partir du mercredi 9 avril. Les inscriptions se feront sur la plateforme Yapla.

Les concerts cryptés de l'abbaye Saint Victor

Musique, Concert, Vie associative

Marseille 13000

Du 25/01/2026 au 15/03/2026

Au service de l’art, des artistes et du patrimoine victorin, l'association des Amis de Saint Victor propose des concerts et lectures, dans l'atmosphère mystérieuse des cryptes. Dimanche 25 janvier : Bernard Abeille, contrebasse. Dimanche 22 février : « De lune et de sable », Henri Bouisson, guitare et récitante : « Romancero gitan » de Federico García Lorca. Dimanche 15 mars : Xavier Chatillon, violoncelle, Suites de Bach 4, 5, 6 (sous réserve).

La Boom des Meufs

Musique, Spectacle comique

Sablé-sur-Sarthe 72300

Le 31/03/2026

Envie de danser, de rire et de lâcher prise entre femmes ? Venez profiter de cette parenthèse joyeuse et bienveillante pour oser être vous-même et vous défouler sur la piste. Vous pourrez même choisir un ou deux morceaux de musiques à diffuser pour la soirée !

Les petits touts

Manifestation culturelle, Cirque - Marionnette, Jazz - Blues, Spectacle

Lons 64140

Le 01/04/2026

Cie Blabla Productions : Cirque d’objets À partir de 4 ans Spectacle accessible aux non-francophones et aux personnes sourdes et malentendantes. De et avec Fabien Coulon Échoué sur une île déserte, un naufragé réalise de minuscules et fragiles prouesses avec tout ce qui lui tombe sous la main : des branches, du sable, des fils, de l’air, de l’écume… Il s’invente des compagnons de vie pour tromper sa solitude et nous plonger ainsi au cœur de son monde imaginaire peuplé de mirages de l’enfance, de joyeuses curiosités et de rencontres singulières. Un cirque d’une infinie poésie, d’une immense délicatesse fait de petits riens pour émerveiller les petitous et épater les parents !

Les petits touts

Cirque - Marionnette, Spectacle, Lecture - Conte - Poésie

Lons 64140

Le 01/04/2026

Cie Blabla Productions : Cirque d’objets À partir de 4 ans Spectacle accessible aux non-francophones et aux personnes sourdes et malentendantes. De et avec Fabien Coulon Échoué sur une île déserte, un naufragé réalise de minuscules et fragiles prouesses avec tout ce qui lui tombe sous la main : des branches, du sable, des fils, de l’air, de l’écume… Il s’invente des compagnons de vie pour tromper sa solitude et nous plonger ainsi au cœur de son monde imaginaire peuplé de mirages de l’enfance, de joyeuses curiosités et de rencontres singulières. Un cirque d’une infinie poésie, d’une immense délicatesse fait de petits riens pour émerveiller les petitous et épater les parents !

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 31/03/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 26/03/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 02/04/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

BALADE GUIDEE "Les secrets de la laisse de mer"

Balades, Nature - Environnement

Fort-Mahon-Plage 80120

Du 01/03/2026 au 27/06/2026

Objectif, tout découvrir sur la laisse de mer de manière ludique : présentation de l’association SOS Laisse de Mer, définition et ramassage de la plage. Une sortie conviviale sur le sable fin de Fort-Mahon-Plage ! On aime : faire plein de belles découvertes ! Votre guide : Ariane, de l’association SOS Laisse de Mer, une amoureuse de la nature ! Lieu de rendez-vous : Base nautique Public : Familles, enfants à partir de 7 ans La réservation en ligne est bloquée 12h avant l'heure de la sortie. Pour toutes inscriptions, merci de contacter directement l'Office de tourisme au 03 22 23 36 00 ou contact@fortmahon-tourisme.com Équipement à prévoir : chaussures de marche, chaussures de plage, vieilles baskets ou bottes, une tenue adaptée aux conditions météo, un encas et une bouteille d'eau. La balade est maintenue pour un nombre minimum de 6 personnes inscrites. Dans le cas contraire, la balade guidée sera annulée la vieille de la prestation et cette dernière sera remboursée.

La nuits des griots - journée danse -

Danse - Bal - Cabaret

Marseille 13000

Le 04/04/2026

Un envol à chaque pas. En 2025, pour le show de clôture de la 10ème édition du festival La Nuit des Griots à la Friche de la Belle de Mai, ce n’est pas moins de 500 marseillais(es) qui ont eu la chance de participer au « Bal de Bamako » participatif orchestré par le grand Binkiss Sangaré. Surnommé « Pâ », Binkiss est l’un des plus grands danseurs maliens de sa génération. Formé auprès des grands maîtres de danses traditionnelles du Mali, il est aussi un grand danseur du Ballet du District de Bamako. De Kayes, à Kita en passant par la région du Wassolon, c’est toute la beauté des danses maliennes qui se retrouvent dans les mouvements de Binkiss. Il pose ses valises en France, et plus particulièrement à Marseille, en 2022. Sa danse est aérienne, créative tout en étant ancrée dans les pas traditionnels. Danser avec Binkiss, c’est aussi se nourrir de sa singularité dans la danse et admirer sa légèreté. Lilou W’art a grandi à Kaolack au sein d’une famille de griots et d’artistes, où il est initié très tôt au sabar et aux danses traditionnelles. Formé auprès de Mbosse Dance Compagnie et de l’École des Sables, il développe une pratique nourrie par la danse afro-contemporaine[...]

Les Franciscaines en scène : La peau du dos, par la compagnie PMVV Le Grain de Sable

Manifestation culturelle

Deauville 14800

Le 28/03/2026

Le dos, écran de tous les désirs, pourrait être la métaphore qui réunit ce choix de textes. D’un conte d’Amérique latine à la confession intime d’une femme, du rêve d’un jeune tatoueur japonais au souvenir d’un vagabond ami du peintre Soutine, ou d’une étrange histoire d’enfance à l’aventure d’une d’une oeuvre sulfureuse de l’artiste Wim Delvoye. Ici, le dos n’est pas un décor : il est l’enjeu même de la narration. Trace, mémoire, provocation, espace de résistance ou de transformation, il devient le territoire où se forgent identités, désirs et révoltes. Confortablement installés dans les gradins de La Chapelle, on se laisse porter par cette expérience inédite qui invite à rencontrer, enfin, cette zone mystérieuse et invisible de nous-mêmes.